반응형 심리 #자존감 #인간관계 #자기이해 #좋은사람콤플렉스 #멘탈관리 #마음건강 #쩡의마음이야기1 사람들이 나를 싫어한다고 느낄 때 해야 할 일 사람들이 나를 싫어한다고 느낄 때 해야 할 일안녕하세요, 🌷혹시 요즘 누군가가 나를 싫어하는 것 같다는 생각이 든 적 있나요?직장에서, 친구 사이에서, 혹은 가족 사이에서도 문득 그런 마음이 들 때가 있죠. ‘내가 뭘 잘못했나?’ ‘내가 너무 신경 쓰는 걸까?’ 이런 생각들이 꼬리에 꼬리를 물면서 마음을 무겁게 만들어요.하지만 그 감정의 대부분은 ‘현실’이 아니라 마음이 만들어낸 해석일 때가 많아요. 오늘은 쩡과 함께, 사람들이 나를 싫어한다고 느낄 때 어떻게 마음을 다스리고 대처하면 좋을지 차근차근 이야기해볼게요. 🌿1. 먼저, 감정은 사실이 아니라 ‘느낌’일 뿐이에요누군가의 표정이 차갑게 느껴졌다고 해서 그 사람이 정말 나를 싫어하는 건 아닙니다. 사람은 각자의 상황과 기분에 따라 전혀 다른 행동.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
