반응형 열대야 #수면과학 #뇌과학 #체온조절 #멜라토닌 #도시열섬 #여름수면 #지구과학 #생체리듬 #티스토리추천글 #생활과학 #기후변화 #열대야대처법 #지구온난화 #수면건강1 왜 열대야가 더 피곤하게 만들까? – 수면과 뇌의 온도 과학 🔥 왜 열대야가 더 피곤하게 만들까? – 수면과 뇌의 온도 과학한여름 밤, 선풍기 바람조차 뜨겁게 느껴지고, 뒤척이다 겨우 잠들었다 아침이 되면 몸이 천근만근처럼 무겁습니다. 기온은 여전히 높은데 피로는 더 깊어지고, 일상의 리듬은 흐트러지기 쉽죠. 바로 ‘열대야’ 때문입니다. 그런데 도대체 왜 열대야는 우리를 이토록 지치게 만들까요?이 글에서는 열대야가 수면에 미치는 영향과 뇌의 온도 조절 메커니즘, 그리고 우리가 피로를 느끼는 과학적 이유를 지구과학과 생활과학의 시선으로 살펴보겠습니다.1. 열대야란 무엇일까?열대야(熱帶夜)는 밤에도 기온이 내려가지 않아 열대 지방처럼 더운 밤을 의미합니다. 일반적으로 밤 최저기온이 25℃ 이상인 밤을 말하며, 특히 도시 지역에서 많이 발생합니다. 열대야는 7~8월 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
