반응형 저혈압 #혈압관리 #저혈압원인 #저혈압해결방법 #저혈압음식 #혈액순환 #어지럼증원인 #건강정보 #생활습관 #수분섭취1 저혈압 해결방법 — 어지러움 없이 하루를 시작하는 법 🩸 저혈압 해결방법 — 어지러움 없이 하루를 시작하는 법아침에 일어날 때 머리가 띵하고 눈앞이 하얘지는 경험 있으신가요? 이런 증상은 대부분 저혈압(低血壓) 때문일 수 있습니다. 저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태가 아니라, 혈액이 충분히 순환되지 않아 몸의 장기나 뇌가 필요한 산소를 제대로 공급받지 못하는 상태예요. 특히 아침 기상 시, 식사 후, 장시간 서 있을 때 어지러움이나 피로감을 느낀다면 저혈압을 의심해볼 필요가 있습니다. ✅ 저혈압의 기준이란?일반적으로 - 수축기 혈압이 90mmHg 미만, - 이완기 혈압이 60mmHg 미만이면 저혈압으로 봅니다.사람에 따라 체질적으로 낮은 경우도 있으므로 반드시 증상과 함께 판단해야 합니다. 예를 들어 평소 90/60이라도 멀쩡하게 생활하면 큰 문제는 아닙.. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
