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건강(health)62

비가 오면 왜 삭신이 쑤실까? – 날씨와 통증의 과학 비가 오면 왜 삭신이 쑤실까? – 날씨와 통증의 과학많은 사람들이 “비 오는 날은 관절이 쑤신다” 혹은 “몸이 욱신거려서 곧 비가 올 것 같다”는 이야기를 합니다. 실제로 날씨와 통증 사이에는 깊은 연관성이 있으며, 과학자들도 이를 다양한 연구를 통해 분석해 왔습니다. 이번 글에서는 비 오는 날 삭신이 쑤시는 이유를 기압, 습도, 온도라는 세 가지 키워드로 풀어보고자 합니다.1. 기압 변화와 통증비가 오기 전에는 대기 중 기압이 낮아지는 현상이 발생합니다. 기압이 낮아지면 우리 몸의 조직이 평소보다 더 팽창하기 쉽습니다. 특히 관절 주변 조직이나 신경이 압박을 받으면 통증이 민감하게 느껴질 수 있습니다. 관절염 환자나 기존에 근육, 인대 손상이 있는 분들은 이러한 변화를 더 크게 체감합니다.즉, 기압이 .. 2025. 8. 26.
비가 오면 왜 기분이 가라앉는 느낌이 들까? 빗소리 갬성? 아니, 왠지 모르게 우울한 이유주룩주룩 비가 내리는 날, 창밖을 바라보며 따뜻한 커피 한 잔을 마시는 풍경은 많은 이들이 로망하는 장면입니다. 그러나 이내 왠지 모를 센치함, 혹은 가라앉는 기분을 느끼는 것도 흔한 일입니다. 왜 비가 오면 마음까지 촉촉해지다 못해 우울해지는 걸까요? 단순한 기분 탓이라고 하기엔 너무나 많은 사람이 공감하는 이 현상, 바로 **'비 오는 날의 우울감'**을 심층적으로 분석해보고자 합니다.이 글에서는 비가 우리 마음을 가라앉게 하는 과학적, 심리적, 그리고 사회문화적 이유를 깊이 파헤쳐 보고, 이 감정을 현명하게 다루는 방법까지 함께 알아보겠습니다.1. 햇빛 부족이 뇌에 미치는 과학적 영향: 호르몬의 엇박자비가 오면 가장 먼저 사라지는 것은 바로 햇빛입니다. .. 2025. 8. 26.
옥티란(Octiran) – 항암치료 보조제의 효과와 부작용, 복용 가이드 옥티란(Octiran) – 항암치료 보조제의 효과와 부작용, 복용 가이드오늘은 옥티란(Octiran)이라는 약에 대해 정리해드리려고 해요. 전문적인 약품이지만, 최대한 이해하기 쉽게 풀어서 알려드릴게요. 😊 목차옥티란은 어떤 약인가요?옥티란의 효과복용 방법과 주의사항부작용과 대처법자주 묻는 질문(FAQ)정리하며옥티란은 어떤 약인가요?옥티란(Octiran)은 옥살리플라틴(Oxaliplatin) 계열 항암제 치료에서 함께 쓰이는 보조제예요. 흔히 항암제 자체가 아니라, 항암치료의 부작용을 완화하고 효과를 보강하기 위해 사용됩니다. 주로 위암, 대장암, 식도암 등의 항암 치료 과정에서 함께 처방되며, 환자분들이 치료를 조금 더 안정적으로 받을 수 있도록 돕는 역할을 해요.[항암치료 설명 그림 삽입]옥티란의 .. 2025. 8. 24.
비타민 C, 제대로 알면 더 똑똑하게 먹는다 — 효능·권장량·흡수 팁·부작용· A to Z 비타민 C, 제대로 알면 더 똑똑하게 먹는다 — 효능·권장량·흡수 팁·부작용· A to Z비타민 C(아스코르빈산)는 수용성 비타민으로, 우리 몸이 자체 합성하지 못해 식품과 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 이 글은 인용표시나 난해한 전문용어를 최소화하고, 일상에 바로 적용할 수 있는 정보로만 촘촘히 구성했습니다. 핵심만 정확하게, 그러나 충분히 자세하게 정리합니다.한 줄 요약 — "음식으로 100~200 mg/day는 꾸준히, 보충제는 소용량을 나누어 필요할 때만."목차비타민 C 한눈에 보기몸에서 하는 일(왜 필요한가)권장섭취량·상한섭취량(한국인 기준)흡수·대사·분할섭취의 원리식품 급원과 조리·보관 팁보충제 선택 가이드(형태·용량·타이밍)건강효과, 어디까지 사실일까?과다섭취·상호작용·주의.. 2025. 8. 21.
타목시펜(Tamoxifen) 완벽 가이드 타목시펜(Tamoxifen) 완벽 가이드목차개요 및 정의작용기전주요 적응증투여법 및 스케줄부작용 및 관리모니터링 및 예방환자용 실전 팁FAQ추천 태그1) 개요 및 정의타목시펜(Tamoxifen)은 선택적 에스트로겐 수용체 조절제(SERM) 계열 약물로, 에스트로겐 의존성 유방암 치료 및 예방에 사용됩니다. 폐경 전·후 여성 모두에서 사용 가능하며, 재발 방지와 예방적 사용에도 활용됩니다. 2) 작용기전타목시펜은 에스트로겐 수용체(ER)에 결합하여 조직별로 작용이 달라집니다:유방 조직: 에스트로겐 수용체 길항제 역할 → 암세포 성장 억제골·자궁: 부분적 작용제 역할 → 골밀도 유지, 일부 경우 자궁내막 증식 가능이를 통해 유방암 세포 증식을 막으면서, 폐경 후 골밀도 유지 효과도 일부 제공됩니다.3) 주요.. 2025. 8. 16.
졸라덱스 vs 파클리탁셀 — 항암·호르몬 치료 통합 가이드 졸라덱스 vs 파클리탁셀 — 항암·호르몬 치료 통합 가이드목차개요 및 정의작용기전 비교주요 적응증 비교투여법 및 스케줄부작용 및 관리모니터링 및 예방환자용 실전 팁FAQ추천 태그1) 개요 및 정의졸라덱스(Goserelin) : GnRH(=LHRH) 작용제 계열 호르몬 치료제, 주로 전립선암, 유방암, 자궁내막증 등 호르몬 의존성 질환 치료에 사용됩니다.파클리탁셀(Paclitaxel) : 식물 유래 항암제(Taxane 계열)로, 세포 분열(mitosis) 억제를 통해 암세포 성장과 증식을 막습니다. 유방암, 난소암, 폐암 등 다양한 고형암 치료에 사용됩니다. 2) 작용기전 비교약물작용기전핵심 특징졸라덱스뇌하수체 GnRH 수용체를 지속 자극 → LH/FSH 억제 → 성호르몬(테스토스테론/에스트로겐) 감소호르.. 2025. 8. 16.
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